Смотри шире
Это сложно. Сидеть с последствиями, не знать причины и не знать, когда все станет как раньше.

Если я болею - например, грипп, это просто. Это не страшно. Это где-то продуло или промокла под дождем. Это температура, кашель и больное горло. Это лечится таблетками, чаем, лимоном и малиновым вареньем. И я точно поправлюсь. Через неделю или две.

А это?? Что с этим делать?? Я двигаю руками ,чувствую разницу и дискомфорт - и теряюсь.

Я впадаю в панику, хотя паникой тоже не поможешь - и надо себя успокаивать и не думать о том, что при худшем сценарии я буду нужна только родителям и может быть друзьям. И начинается - жалею себя раньше времени.

Все наладится, все наладится, все наладится... теперь моя мантра на день. Все наладится. Я хочу, чтобы все наладилось.

Все, я выговорилась. Больше не надо поднимать эту тему, до поры до времени.

Не стоит сильно жалеть себя. Не стоит сильно жалеть других. Жалость вгоняет в состояние убожества. Убожество жалко. И это получается не круг, а спираль. Спираль внутрь себя, в самые запрятанные глубины, и чем глубже - тем сложнее выйти, поэтому не стоит даже начинать.

спать... спать... спать - и в новый день со светлыми мыслями. Должна быть уже и хорошая погода, судя по прогнозу =)