Смотри шире
надо похудеть на 5 см в двух местах одновременно... каждый день утренняя зарядка и растяжка - но, по ходу, придется уговаривать себя вставать в 6 часов и бегать... 

ты крутишь?=)
Но я планирую купить простой обруч и фитбол.